米田 透　短文集　2026年1月分

最終更新日: 2026年1月3日

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2026年1月19日(月))

白菜をたっぷり使い炒め物

5:30起床。 70.0Kg。

夕食：味噌汁、豚肉野菜炒め、しらす、ワサビ漬け、納豆、ハンバーグ、ごはん、日本茶
        俳句：白菜をたっぷり使い炒め物
4,626歩。22:30就寝。
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2026年1月18日(日)

鮪にとろろシンプルライフではあるが

5:30起床。 70.1Kg。

夕食：味噌汁、メカジキムニエル、トロロ鮪、椎茸ソテー、卯の花、レタス、ブロッコリー、コロッケ、焼売、ごはん、日本茶
        俳句：鮪にとろろシンプルライフではあるが
2,100歩。22:30就寝。
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2026年1月17日(土)

鶏牛蒡炊き込みごはん冬の夜

5:30起床。 69.6Kg。

夕食：味噌汁、鶏炊き込みごはん、餃子、鮭フレーク、もろキュウ、ブロッコリ、カリフラワー、日本茶
        俳句：鶏牛蒡炊き込みごはん冬の夜
2,408歩。22:30就寝。
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2026年1月16日(金)

一月や接心のあと集会に

5:30起床。 69.9Kg。

夕食：スープ、炒飯、カリフラワー、菜の花、日本茶
        俳句：一月や接心のあと集会に
6,774歩。22:30就寝。
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2026年1月15日(木)

ハッシュドビーフとハヤシの違い冬の宵

5:30起床。 69.8Kg。

夕食：ハッシュドビーフ、紅生姜、ピクルス、ごはん、日本茶
        俳句：ハッシュドビーフとハヤシの違い冬の宵
2,532歩。22:30就寝。
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2026年1月14日(水)

一月や努力精進認められ

5:30起床。 69.7Kg。

夕食：味噌汁、肉そぼろ、ポテトサラダ、キャベツサラダ、焼海苔、チーズ黒豆、ごはん、日本茶
        俳句：一月や努力精進認められ
7,638歩。22:30就寝。
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2026年1月13日(火)

パストラミ厚切りにして冬の昼

5:30起床。 69.9Kg。

夕食：天ぷら温そば、パストラミ、ソーセージ、サラダ、寿司、日本茶
        俳句：パストラミ厚切りにして冬の昼
3,371歩。22:30就寝。
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2026年1月12日(月)

高校のコンパを想起豚汁で

5:30起床。 70.0Kg。

夕食：豚汁、数の子漬、鱈子、韓国海苔、なめ茸、生姜、ごはん、日本茶
        俳句：高校のコンパを想起豚汁で
3,275歩。22:30就寝。
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2026年1月11日(日)

連合自治会来賓あまた賀詞交わす

5:30起床。 69.9Kg。

夕食：肉豆腐、胡瓜マヨ、ワサビ漬け、スモークサーモン、ごはん、日本茶
        俳句：連合自治会来賓あまた賀詞交わす
6,218歩。22:30就寝。
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2026年1月10日(土)

打ち初めやＡＩ依存これからも

5:30起床。 69.9Kg。

夕食：味噌汁、数の子、蒟蒻、昆布巻、しらす、納豆、長葱、蟹ほうれん草、ひじき、数の子漬、ごはん、日本茶
        俳句：打ち初めやＡＩ依存これからも
7,126歩。22:30就寝。
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2026年1月9日(金)

焼きそばは息子が得意冬の宵

5:53起床。 69.3Kg。

夕食：味噌汁、焼きそば、紅生姜、トマト、白菜漬、日本茶
        俳句：焼きそばは息子が得意冬の宵
2,550歩。22:30就寝。
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2026年1月8日(木)

ＡＩに一応聞いて飾取る

5:30起床。 69.2Kg。

夕食：味噌汁、鶏団子煮、塩鮭、ひじき、キムチ、ごはん、日本茶
        俳句：ＡＩに一応聞いて飾取る
3,887歩。22:30就寝。
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2026年1月7日(水)

娘から歳暮水炊きセットありがたく

5:51起床。 69.4Kg。

夕食：梅や水炊き、海老カクテル、麺、日本茶
        俳句：娘から歳暮水炊きセットありがたく
3,554歩。22:30就寝。
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2026年1月6日(火)

ハンバーグ手作り旨し六日かな

5:15起床。 69.6Kg。

夕食：コーンスープ、ハンバーグ、人参、ブロッコリ、枝豆、ごはん、日本茶
        俳句：ハンバーグ手作り旨し六日かな
3,178歩。22:30就寝。
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2026年1月5日(月)

味噌汁とごはんに戻り五日かな

5:39起床。 69.5Kg。

夕食：味噌汁、南瓜挽肉、鯖味噌煮、豚カツ、千枚漬け、ごはん、日本茶
        俳句：味噌汁とごはんに戻り五日かな
3,570歩。22:30就寝。
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2026年1月4日(日)

初廻向web参座にて取り組みぬ

5:28起床。 69.8Kg。

夕食：味噌汁、豚もやし炒め、ファミチキ、数の子、酢だこ、ブロッコリ、沢庵、わさび漬け、ごはん、日本茶
        俳句：初廻向web参座にて取り組みぬ
2,412歩。22:30就寝。
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2026年1月3日(土)

箱根駅伝元運動部興奮す

5:30起床。 69.3Kg。

夕食：雑煮、東坡肉、ほうれん草、生バウムクーヘン、日本茶
        俳句：箱根駅伝元運動部興奮す
2,507歩。22:30就寝。
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2026年1月2日(金)

驚異の青学箱根駅伝往路勝つ

6:37起床。 69.8Kg。

夕食：イクラ、ホタテ刺身、レタス、煮物、ブロッコリ、キントン、ごはん、日本茶
        俳句：驚異の青学箱根駅伝往路勝つ
2,332歩。22:30就寝。
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2026年1月1日(木)

獅子舞はライオンダンスなのかしら

5:53起床。 60.6Kg。

夕食：おせち重、雑煮、烏賊刺身、日本茶
        俳句：獅子舞はライオンダンスなのかしら
5,865歩。22:30就寝。
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2025年12月31日(水)

大晦日海老天六本買いに行く

6:17起床。 69.2Kg。

夕食：海老天そば、なます、まんじゅう、日本茶
        俳句：大晦日海老天六本買いに行く
3,561歩。22:30就寝。
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2025年12月30日(火)

玄関燈レトロ風にし小晦日

5:30起床。 69.4Kg。

夕食：味噌汁、鶏胸肉ソテー、トマト、蒟蒻、レタス、サーモン、焼売、ごはん、日本茶
        俳句：玄関燈レトロ風にし小晦日
3,886歩。22:30就寝。
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2025年12月29日(月)

ヤクルトはスマホで決済年の暮

5:30起床。 70.3Kg。

夕食：味噌汁、ちらし鮨、沢庵、胡瓜糠、カリフラワー、日本茶
        俳句：ヤクルトはスマホで決済年の暮
4,859歩。22:30就寝。
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2025年12月28日(日)

納めの法前供書斎にてWEB参座

7:07起床。 70.0Kg。

夕食：ポトフ、レタス蟹サラダ、ピクルス、ブロッコリ、ごはん、日本茶
        俳句：納めの法前供書斎にてWEB参座
2,529歩。22:30就寝。
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2025年12月27日(土)

横浜の精舎に帰り年の暮

6:30起床。 70.2Kg。

夕食：味噌汁、豚野菜炒め、胡瓜糠、沢庵、ゆかり、ごはん、日本茶
        俳句：横浜の精舎に帰り年の暮
6,283歩。22:30就寝。
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2025年12月26日(金)

年の暮牛肉ごぼう混ぜご飯

5:30起床。 70.4Kg。

夕食：牛ごぼう混ぜご飯、白菜煮物、明太子、日本茶
        俳句：年の暮牛肉ごぼう混ぜご飯
2,950歩。22:30就寝。
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2025年12月25日(木)

もう一回ローストチキン聖夜かな

5:30起床。 70.1Kg。

夕食：味噌汁、チキン、炒飯、紅生姜、野沢菜、日本茶
        俳句：もう一回ローストチキン聖夜かな
4,208歩。22:30就寝。
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2025年12月24日(水)

クリスマスイブホワイトシチュー子が作り

6:16起床。 70.3Kg。

夕食：ホワイトシチュー、トマト、ブロッコリ、しらす、野沢菜、ごはん、日本茶
        俳句：クリスマスイブホワイトシチュー子が作り
2,297歩。22:30就寝。
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2025年12月23日(火)

発泡ワイン網焼きチキンクリスマス

5:45起床。 70.3Kg。

夕食：スパークリングワイン、網焼きチキン・ベビーリーフ、ビザ、パスタ、ケーキ
        俳句：発泡ワイン網焼きチキンクリスマス
4,732歩。22:30就寝。
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2025年12月22日(月)

二時間の瞑想修行冬至かな

5:19起床。 70.6Kg。

夕食：湯豆腐、ホッケ焼、チャーシュー、柚子、ごはん、日本茶
        俳句：二時間の瞑想修行冬至かな
5,878歩。22:30就寝。
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2025年12月21日(日)

一力も負けることあり十二月

6:30起床。 69.8Kg。

夕食：味噌汁、蟹コロッケ、ブロッコリ、人参、ソーセージ、マッシュポテト、ごはん、日本茶
        俳句：一力も負けることあり十二月
1,769歩。22:30就寝。
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2025年12月20日(土)

十二月ピアノ教室リハーサル

5:06起床。 69.9Kg。

夕食：味噌汁、切り干し大根、韓国海苔、ネギトロ、ブロッコリ、ごはん、日本茶
        俳句：十二月ピアノ教室リハーサル
歩。22:30就寝。
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